Owsianka dyniowa

14.09.2023

Owsianka dyniowa przepis

5.0
(2)
1 porcja
0 min
17 min
Wartości odżywcze zostaną uzupełnione wkrótce
Owsianka dyniowa przepis

Składniki

składniki na owsiankę dyniową
ok 30 g płatków owsianych (- mniej więcej trzy łyżki)
250 ml mleka
1 łyżka puree z dyni (bardzo czubata )
0,5 łyżeczki mielonego cynamonu
1 szczypta mielonej gałki muszkatołowej
1 szczypta mielonego imbiru
odrobina miodu ( lub syropu klonowego do polania)
kilka orzechów włoskich (lub pekan - posiekanych)
Książka "Najlepsze wypieki Beaty"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić owsiankę dyniową
1
Płatki zalej mlekiem, dodaj przyprawy i gotuj na małym ogniu, aż zmiękną i napęcznieją - około 10-15 minut.
ok 30 g płatków owsianych , 250 ml mleka, 0,5 łyżeczki mielonego cynamonu, 1 szczypta mielonej gałki muszkatołowej, 1 szczypta mielonego imbiru
2

Pod koniec gotowanie dodaj puree z dyni i dokładnie wymieszaj.

1 łyżka puree z dyni
3

Podgrzej całość przez jakieś 2 minuty.

4
Przełóż owsiankę do miski, posyp posiekanymi orzechami i polej miodem albo syropem klonowym.
odrobina miodu, kilka orzechów włoskich
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#owsianka z dynią
owsianka dyniowa

Przepis na słoneczną i pyszną owsiankę dyniową

Dziś na śniadanie poleca się pyszna, rozgrzewająca i aromatyczna owsianka dyniowa. Tutaj płatki owsiane ugotowałam na mleku i pod koniec dodałam dużą łyżkę gotowego puree z dyni (u mnie z dyni hokkaido). Na koniec trochę miodu i chrupiące orzechy i smakowite i pożywne śniadanie gotowe. Spróbuj koniecznie!

owsianka
owsianka-dyniowa-3

Dyniowa owsianka z orzechami – uwagi

Owsianka dyniowa to idealna propozycja śniadaniowa jesienią :)

Nie dość, że jest po prostu przepyszna i zdrowa, to jeszcze spójrzcie na jej kolor – trudno się nie uśmiechnąć do niej :)

Dzięki puree z dyni, owsianka – naturalnie raczej bura w kolorze nabiera pięknej żółtej barwy – od razu robi się słoneczniej i przyjemniej :)

Do tego do płatków owsianych dodałam korzenne przyprawy, które świetnie komponują się z dynią i dodatkowo mają działanie rozgrzewające – jeszcze jeden plus przy niezbyt ładnej w tym roku jesieni.

Na koniec są jeszcze chrupiące orzechy – mmm.

Całość bardzo pożywna, rozgrzewająca, smakowita i przede wszystkim zdrowa – to istna bomba świetnych składników odżywczych.

Nic, tylko brać i jeść, więc do kuchni marsz!

Podaję porcję na jedną osobę.

A wszystkich wielbicieli owsianek zachęcam do wypróbowania innych moich przepisów na owsianki.

szybka owsianka
owsianka-dyniowa-2
owsianka-dyniowa-5

Polecane przepisy na pyszne śniadanie z dynią

Koniecznie wypróbuj inne moje przepisy na śniadanie przygotowane z dodatkiem dyni. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy:

Opinie i komentarze (7)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
piegusek

wspaniała! i te kolory rzeczywiście poprawiają nastrój :)

1
Odpowiedz
wypiekibeaty

Dziękuję :)

0
Odpowiedz
Angelika_Monika Candy Pandas

Do dyni nie trzeba nas namawiać ale już na pewno nie do takiej pysznej owsianki <3

0
Odpowiedz
wypiekibeaty

Super :)

0
Odpowiedz
Magda

Przepadam za dynią, więc ta owsianka to dla poezja smaku :)

0
Odpowiedz
Agnieszka

a u Ciebie jak zwykle cudnie kolorowo <3

0
Odpowiedz
wypiekibeaty

Dziękuję Ci Agnieszka :)

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Owsianka dyniowa przepis

Zapraszam dziś na pyszną jesienną owsiankę z dynią. Tu płatki owsiane ugotowane są z puree z dyni i z korzennymi przyprawami, które dodatkowo świetnie rozgrzeją w chłodne jesienne dni. Taka słoneczna owsianka dyniowa to idealny pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie. Spróbuj koniecznie i zobacz mój prosty przepis na owsiankę, którą zrobić w około 20 minut i już możesz się cieszyć jej doskonałym smakiem.
Ebook Wielkanocne Wypieki

Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Naleśniki dyniowe przepis

Naleśniki dyniowe przepis

()
Placuszki dyniowe przepis

Placuszki dyniowe przepis

()
Chleb dyniowy z pestkami przepis z filmem

Chleb dyniowy z pestkami przepis z filmem

()

Mogą Cię również zainteresować

Jesienne cynamonki ze śliwkami

Jesienne cynamonki ze śliwkami

()
Cytrynowe ciasto z cukinią

Cytrynowe ciasto z cukinią

()
Czekoladowe muffiny z borówkami

Czekoladowe muffiny z borówkami

()
Kawowe ciastka z czekoladą

Kawowe ciastka z czekoladą

()