Przepis na ekspresową jaglankę z owocami
Mamy nowy rok szkolny, znowu zaczęło się poranne wstawanie – teraz to już nawet zdarza się, że po ciemku i nie zawsze mamy ochotę na przygotowywanie wymyślnych śniadań.
Wtedy z pomocą przychodzą nam różne granole, owsianki i jajecznice.
Ja mam dla was jeszcze coś szybszego – ekspresową jaglankę :)
Jest ekspresowa, bo zamiast robienia jej z kaszy jaglanej zrobiłam ją z płatków jaglanych – ich gotowanie zajmuje jakieś 3 minuty.
Możecie przygotować ją na wodzie, albo na dowolnym mleku (ja tą zrobiłam na wodzie, ale jednak zdecydowanie bardziej wolę takie płatki przygotowane na mleku – są mniej „bezpłciowe” w smaku – szczególnie, że normalnie nie dosładzam sobie płatków).
Robimy więc sobie szybciutką jaglankę, dodajemy do niej trochę świeżych owoców, łyżeczkę miodu lub syropu klonowego i jeśli lubicie trochę tartej gorzkiej czekolady i mega wypasione śniadanie gotowe – a to wszystko w niecałe 10 minut – da się? DA SIĘ!
Pozostaje mi już tylko życzyć wam smacznego!
Przepis na ekspresową jaglankę z owocami
Ekspresowa jaglanka
Składniki
- 3 lekko czubate łyżki płatków jaglanych
- około 200-250 ml mleka lub wody
- świeże owoce
- miód lub syrop klonowy
Instrukcja
- Płatki zalej mlekiem i zagotuj.
- Gotuj na małym ogniu przez około 3-5 minut, aby płatki zmiękły i zgęstniały.
- Jeśli potrzebujesz to możesz dodać więcej mleka - lub wody.
- Przełóż płatki do miski, dodaj owoce, polej miodem i jeśli chcesz posyp tartą gorzką czekoladą.
- Smacznego!
Składniki Odżywcze
Piękny deser, niebo w gębie ;)
O tak :)
A my teraz mamy taki patent, że mielimy w robocie kuchennym suche ulubione kasze (gryczana, jaglana, owsiana itp) i taką mieszankę mamy w pudełku :D Rano gotujemy je na wodzie, dodajemy odżywkę białkową i jakieś owocki <3 Całość robi się w pięć minut :D
Ja sobie czasami mielę płatki owsiane i też używam do ekspresowej owsianki :)