Ciasto truskawkowa delicja

Zaktualizowany: 2024 19 lutego
ciasto truskawkowa delicja

Przepis na lekkie ciasto truskawkowa delicja na szpinakowym cieście

wpis sponsorowany

Odkryj przepis na lekkie ciasto „Truskawkowa delicja na szpinakowym cieście”! To wyjątkowa kombinacja smaków, która zachwyci Twoje kubki smakowe. Szpinakowe ciasto stanowi idealną bazę dla soczystych truskawek, które zostały zanurzone w lekkiej i orzeźwiającej masie jogurtowej, dodając nuty świeżości i lekkości każdemu kęsowi. To ciasto nie tylko zachwyci smakiem, ale również dostarczy witamin i składników odżywczych. Spróbuj tego przepisu już dziś i pozwól sobie na chwilę rozkoszy smakowej!

ciasto leśny mech z jogurtem i truskawkami

Ciasto truskawkowa delicja przepis krok po kroku

Jeśli lubisz cista pieczone z warzywami, a szczególnie ze szpinakiem, to koniecznie przygotuj to ciasto z dodatkiem truskawek i jogurtu.

ciasto leśny mech z truskawkami i jogurtem

Ciasto truskawkowa delicja przepis

Wypieki Beaty
Przepis na lekkie i pyszne ciasto szpinakowe przekładane masą jogurtową z truskawkami.
5 z 4 ocen
Czas przygotowania 40 minut
Czas wykonania 20 minut
Czas całkowity 1 hour
Danie Ciasta
Porcje 22
Kalorie 131 kcal
Wyposażenie
  • Przepis na formę o wielkości 24/24 cm. – wyłożoną papierem do pieczenia.
Składniki

składniki na ciasto szpinakowe:

składniki na masę jogurtową

dodatkowe składniki do ciasta

  • 1 słoiczek konfitury truskawkowej ( Stovit)
Instrukcja
 

Jak zrobić ciasto szpinakowe

  • Szpinak zmiksuj z maślanką i sokiem z cytryny – jak na smoothie :)
    100 g szpinaku, 150 ml maślanki, 1 łyżka soku z cytryny
  • Jajka zmiksuj z cukrem na gęstą i puszystą masę.
    2 jajka, 100 g cukru
  • Mąkę wymieszaj z proszkiem do pieczenia.
    200 g mąki pszennej, 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • Do masy jajecznej dodaj zmiksowany szpinak na zmianę z mąką.
  • Przelej ciasto do formy do pieczenia o wielkości 24/24 cm.
  • Piecz ciasto w 170 stopniach (termoobieg) przez około 20 minut – do suchego patyczka.
  • Po upieczeniu ostudź, a następnie zetnij wierzch ciasta ( i go dokładnie rozkrusz).

Jak zrobić masę jogurtową do przełożenia ciasta

  • Żelatynę zalej wodą tak, aby ją zakrywała – odstaw do napęcznienia.
    3 łyżki żelatyny
  • Jogurt zmiksuj z cukrem.
    700 g jogurtu, 100 g cukru
  • Napęczniałą żelatynę podgrzej krótko w mikrofalówce lub w kąpieli wodnej – tak aby stała się płynna.
  • Dodaj do niej 3 łyżki masy jogurtowej i dokładnie wymieszaj.
  • Przelej żelatynę do reszty jogurtu i energicznie wymieszaj.
  • Wsyp do masy pokrojone truskawki, zamieszaj.
    300 g truskawek
  • Spód szpinakowy posmaruj konfiturą truskawkową Stovit, a następnie wyłóż masę jogurtową.
    1 słoiczek konfitury truskawkowej
  • Posyp wierzch pokruszonym ciastem szpinakowym.
  • Schłodź całość przez kilka godzin w lodówce – tak aby masa jogurtowa stężała.
Prywatne
Składniki Odżywcze
Serving: 100gKalorie: 131kcalWeglowodany: 24gBiałko: 4gTłuszcz: 2.3g
Słowa kluczowe ciasto szpinakowe z truskawkami
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!
dietetyczne ciasto szpinakowe z truskawkami

Szpinakowe ciasto z truskawkami – uwagi

Ciasto truskawkowa delicja, to taka moja wariacja na temat ciasta Leśny Mech. Chciałam wykorzystać ciasto szpinakowe, ale je jednocześnie trochę „odchudzić” i sprawić aby było bardziej puszyste. Dlatego tym razem zrezygnowałam z dodawania do szpinaku oleju, za to wykorzystałam maślankę. Muszę powiedzieć, że to był strzał w 10! W cieście leśny mech przeszkadzała mi trochę jego oleistość i tłustość. Gdy się ten olej wyeliminuje, to okazuje się, że ciasto jest dalej wilgotne, a jednocześnie jest duże lżejsze i lepsze w smaku!

Idąc dalej tropem „fit ciasta” przygotowałam lekką jogurtową masę, do której wkroiłam świeże truskawki. Do tego dołożyłam Konfiturę Truskawkową Stovit i tak powstała moja truskawkowa delicja. A że to prawdziwa delicja, to możecie mi wierzyć, a jak nie wierzycie, to sami ją zróbcie i się przekonajcie! Mam jeszcze dowód, że ciasto jest leciutkie i odchudzone – 100 g ciasta (czyli mniej więcej jeden kawałek), to tylko 130 kalorii – nic tylko jeść! Koniecznie zróbcie sobie ciasto truskawkowa delicja!

Wypróbujcie również inne moje przepisy ze szpinakiem i warzywami w cieście.

Ps. Przepisy które mogą cię zainteresować:

Kokosowe babeczki szpinakowe

Placek z truskawkami i kruszonką

Sernik Cassis

Babeczki brzoskwiniowe z dżemem brzoskiwniowym Stovit

dietetyczne ciasto szpinakowe z jogurtową masą i truskawkami
szpinakowe ciasto z masą jogurtową i truskawkami
ciasto truskawkowa delicja jogurtowiec z truskawkami i szpinakowym ciastem
ciasto leśny mech w wersji fit z jogurtową masą ciasto jogurtowe z truskawkami na szpinakowym cieście
ciasto truskawkowa delicja 10 ciasto truskawkowa delicja

Polecane przepisy na słodkości ze szpinakiem

Koniecznie wypróbujcie inne moje przepisy na słodkie wypieki przygotowane z użyciem szpinaku. Na blogu znajdziecie zarówno ciasta, babeczki, ale także naleśniki, czy też gofry. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy, a dużo więcej na blogu.

Przepis przygotowany we współpracy z marką Stovit

stovit
Opublikowano: 2019 26 kwietnia

Podziel się przepisem

Subskrybuj
Powiadom o
guest
Ocena Przepisu




Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu publikacji komentarza

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

6 komentarzy
Najbardziej cenione
Najnowsze Najstarsze
Inline Feedbacks
View all comments

Popularne Przepisy

Polecane przepisy

Ciasto truskawkowa delicja

Przepis na lekkie wiosenne ciasto szpinakowe z truskawkami i masą jogurtową. To wilgotne i pyszne ciasto ze szpinakiem smakuje wyśmienicie dzięki przełożeniu z masy jogurtowej z kawałkami truskawek. Dzięki temu szpinakowe ciasto wygląda wspaniale i wiosennie. To połączenie zielonego ciasta i czerwonych truskawek jest rewelacyjne! Myślę, że takim ciastem zaimponujecie każdemu. A na dodatek, to ciasto ma mało kalorii! Możecie je więc zjeść bez wyrzutów sumienia. Jeśli chcecie jeszcze mocniej obniżyć kaloryczność ciasta, to możecie zamiast cukru użyć erytrol, który nie ma kalorii, a nie zmienia smaku ciasta.

Przepis na ciasto ze szpinakiem i truskawkami

Zobacz mój dokładny przepis krok po kroku na ciasto ze szpinakiem i sprawdź jak zrobić ciasto delicja w domu. A jest to prawdziwa delicja, że palce lizać. Dzięki szpinakowi i maślance, ciasto jest wilgotne i długo zachowuje świeżość. Masa jogurtowa z truskawkami super orzeźwia i smakuje wybornie. Koniecznie przygotujcie to ciasto truskawkowa delicja dla swojej rodziny. Polecam wam również mój przepis na babkę szpinakową z pomarańczową skórką.