Przepis na placki z cukinii

21.10.2026

Placki z cukinii i fety przepis z filmem

4.4
(11)
2 porcje
20 min
7 min
Jedna porcja: 1 porcja
443 kcal
29.8g węglowodany
19.3g białko
28.7g tłuszcz
3g błonnik
Placki z cukinii i fety przepis z filmem

Składniki

składniki na placki z cukinii
400 g cukinii
1 jajko (rozmiar L)
125 g fety
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżka natki pietruszki ( lub świeżego koperku - posiekanych)
1 ząbek czosnku
sól i pieprz ( do smaku)
Książka "Najlepsze sałatki Beaty"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić placki z cukinii krok po kroku
1
Cukinię zetrzyj na tarce do dużych oczkach (razem ze skórką), lekko posól i zamieszaj - odstaw na około 5 minut.
400 g cukinii
Instruction
2

Bierz garść cukinii i ściskaj w dłoni, aby wycisnąć wodę.

Instruction
3

Do odciśniętej cukinii dodaj mąkę, jajko, przeciśnięty czosnek, proszek do pieczenia oraz pokruszoną fetę - wymieszaj łyżką.

1 jajko, 60 g mąki pszennej, 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 ząbek czosnku, 125 g fety
Instruction
4

Posól (tylko nie za dużo, bo feta jest słona) i popieprz do smaku.

sól i pieprz
5

Na mocno rozgrzanej patelni z olejem smaż rumiane placuszki.

Instruction
6

Po kilku minutach ostrożnie przewróć placki na drugą stronę - pomagając sobie widelcem i podsmaż je jeszcze ze dwie minuty.

Instruction
7
Podaj na ciepło z jogurtem naturalnym lub kwaśną śmietaną.
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Rady od Beaty

Przepis na około 14 - 16 placków z cukinią i serem feta.

Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#cukinia
#feta
#ser feta
placki z cukinii i fety

Przepis na szybkie placki z cukinii z fetą

Placki z cukinii z fetą to idealna propozycja dla miłośników lekkiego i pysznego jedzenia! Są one świetnym sposobem na wykorzystanie sezonowych warzyw i stanowią idealną przekąskę lub danie główne. Te warzywne placki są łatwe do przygotowania i zachwycą Twoje kubki smakowe. Spróbuj ich sam i delektuj się smakiem lata!

placuszki z cukinią
placuszki z cukinii

Placki z cukinią – uwagi

Ależ te placki z cukinii i fety są dobre, co ja mówię -przepyszne!

Cukinia (inaczej kabaczek), to jedno z moich ulubionych warzyw.

Ma delikatny smak i można ją jeść na wiele różnych sposób.

Uwielbiam dodawać świeżą cukinię do sałatek – kroję ją po prostu w kostkę lub półplasterki – tak podana dodaje moim sałatkom chrupkości :)

Na pewno mieliście też przyjemność jeść grillowaną cukinię bądź pieczoną. Ja ją również gotuję z kaszą (i mam wtedy cukiniowe kaszotto), albo robię z niej zupę :)

A teraz zrobiłam placek z cukinii :D Dodam, że placki idealne.

Leciutkie, z miękkim środkiem i idealne w smaku.

Delikatna cukinia świetnie się komponuje ze słoną fetą, a całość jak dla mnie rewelacyjna :D

courgette fritters

Składniki na placki z cukinii

Do przygotowania placków poza oczywiście cukinią (ja używałam zieloną) będziesz potrzebować trochę mąki – ja użyłam mąkę pszenną, ale jeśli chcesz uzyskać bezglutenowe placki cukiniowe, to możesz użyć mąkę bez glutenu. Mąka w plackach ma je skleić przez co możliwe będzie ich dobre usmażenie. Poza mąką dodaj do ciasta na placki jedno jajko – u mnie rozmiarze L, ale może też być mniejsze. Do placków, dla pokręcenia smaku dodałam ser feta – może też być twardy ser sałatkowy.

placuszki z cukinią

Jak zrobić placki z cukinią i fetą – wskazówki

Cukinię (razem ze skórką) zetrzyj na grubych oczkach tarki i ją delikatnie posyp solą.

Dzięki temu warzywo puści nadmiar wody i placki będą się lepiej smażyć. Zostaw tak cukinię na kilka minut, a gdy puści wodę mocno ją odciśnij w dłoniach. Taką odciśniętą tartą cukinię przełóż do miski.

Potem dodaj do miski z cukinią pokruszony ser feta, jajko, świeże zioła i trochę mąki – wymieszaj łyżką.

Teraz zostaje już tylko usmażenie placuszków z cukinią i ich zjedzenie :)

Placki smaż na rozgrzanej patelni z olejem. Nałóż łyżką porcje ciasta i smaż na rumiano z jednej strony, a następnie przełóż na drugą stronę pomagając sobie widelcem i smaż z drugiej strony przez około 1-2 minuty.

Przygotuj sobie ręcznika papierowy – wyłóż na nie usmażone placki, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.

Jak podać placki z cukinii?

Na gotowe placki możesz podać z odrobiną jogurtu naturalnego, kwaśnej śmietany albo sosem czosnkowym. Fajnie się również sprawdzi sos tzatziki.

Swoją porcję dosłownie pochłonęłam i patrzyłam, czy jeszcze gdzieś coś nie zostało.

Jeśli lubicie takie fajne placki na lekki wiosenny, czy też letni dzień, to koniecznie musicie je zrobić.

Do placków polecam również lekką sałatkę z pomidorków koktajlowych – ja postawiłam na prostotę, dodałam do nich tylko trochę listków bazylii, świeżo mielony pieprz i odrobinę pokruszonej fety :)

placki z cukinii i fety

Jak urozmaicić placki z cukinii?

No dobra – te placki z cukinii z serem feta tak mi zasmakowały, że robiłam je już wielokrotnie – zrobiłam też raz wersję z suszonymi pomidorami – pokroiłam je lekko i dodałam do ciasta – palce lizać.

Polecam wam również placuszki cukiniowo-kukurydziane – mniam :D

Ps. Ze względu na wysoką smakowitość placuszków otrzymacie z przepisu dwie porcje (około 15 – 16 placuszków) – chociaż ja bym porcję męża spokojnie zmieściła ;)

Zapraszam do wypróbowania innych przepisów na dania obiadowe :)

Inspiracja.

Opinie i komentarze (2)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Maja Banasiak

Przepis jakby stworzony specjalnie dla mnie. Wszystkie składniki miałam pod ręką, zrobiłam i wyszły naprawdę pyszne :)

1
Odpowiedz
wypiekibeaty

Cieszę się bardzo, że smakowały :) ja je na pewno będę robić nie raz :D

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Przepis na placki z cukinii

Przepis na szybki obiad dla całej rodziny. Te placki z cukinią i fetą są lekkie, proste i szybkie. Wyśmienicie smakują podane z odrobiną jogurtu lub śmietany i sałatką z pomidorów. Takie placki na obiad są idealne w ciepłe dni. Lekka i pyszna cukinia nadaje im wilgotności, a słona feta podkręca smak. Podajcie te placki cukiniowe ze świeżymi ziołami i zobaczcie jakie są pyszne! Z cukinii placki smakują wyśmienicie i mogą stanowić samodzielny posiłek.

Placek z cukinii przepis

Placuszki z cukinii zrobicie szybko i bez problemu z moim dokładnym przepisem krok  po kroku. Usmażcie placki na obiad albo na kolację. Dodajcie do nich swoje ulubione świeże zioła. A wy lubicie placku z cukini? Jedliście już kiedyś takie placki? Ja wam je gorąco polecam, bo smakują wyśmienicie.

Z cukinii placki

Placek z cukinią na obiad, albo na przekąskę to jest to co ja latem lubię najbardziej. Lekkie, orzeźwiające i sycące placki z cukinii to dla mnie idealny obiad. Koniecznie musicie wypróbować ten przepis! Jeśli macie ochotę na inne moje pomysły na obiady, to polecam wam także inne wytrawne placki z dyni, placki twarogowe z bobem, racuchy ziemniaczane, pieczone placki ziemniaczane, placki ziemniaczono-łososiowe albo placki cukiniowe z kukurydzą.
Ebook Wielkanocne Wypieki

Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy na placki

Koniecznie wypróbujcie również inne moje przepisy na pyszne placki świetne na obiad, kolację czy też przekąskę w ciągu dnia. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy:
Placki dyniowe przepis

Placki dyniowe przepis

()
Pieczone placki ziemniaczane przepis

Pieczone placki ziemniaczane przepis

()
Chlebki naan przepis

Chlebki naan przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Co można zrobić z tortilli? Sprawdzone pomysły na słono i na słodko
Rozgrzewające dania z fasoli na zimowe wieczory
Ciasto na pizzę bez drożdży

Ciasto na pizzę bez drożdży

()
10 szybkich przepisów na obiad

10 szybkich przepisów na obiad

()