Pieczona owsianka bananowa

23.05.2024

Pieczona owsianka bananowa przepis

4.2
(6)
12
15 min
30 min
Jedna porcja: 1 sztuka
130 kcal
24g węglowodany
4g białko
3g tłuszcz
Pieczona owsianka bananowa przepis

Składniki

składniki na pieczoną owsiankę bananową
240 g płatków owsianych ((3 szklanki) - użyłam górskie)
360 ml mleka (- 1,5 szklanki)
70 g cukru ((1/3 szklanki) lub 1/3 szklanki miodu)
2 jajka (rozmiar L)
1 banan (- większy rozgnieciony widelcem )
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżeczki mielonego cynamonu
1 jabłko (większe pokrojone drobno - lub inne owoce)
Książka "Najlepsze wypieki Beaty"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić pieczoną owsiankę bananową
1

W misce zmieszaj razem płatki, proszek do pieczenia, cynamon, cukier lub miód, jajka, mleko oraz banana.

240 g płatków owsianych, 360 ml mleka, 70 g cukru , 2 jajka , 1 banan, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 2 łyżeczki mielonego cynamonu
2

Dodaj pokrojone owoce i wymieszaj.

1 jabłko
3

Formę do pieczenia babeczek posmaruj delikatnie masłem i wysyp mąką.

4

Nałóż owsiankę - ja nakładałam po brzegi.

5

Piecz w 180 stopniach (tryb góra/dół) przez około 30 minut.

6
Po upieczeniu ostudź i wtedy wyjmij babeczki z formy.
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#owsianka bananowa
#pieczona owsianka
pieczona owsianka bananowa

Przepis na pyszną pieczoną owsiankę bananowa w formie babeczek

Jeśli lubisz zdrowe, a jednocześnie pyszne śniadania, to pieczona owsianka bananowa z jabłkami jest właśnie dla Ciebie! To idealna propozycja na chłodne poranki, gdy potrzebujesz czegoś rozgrzewającego i pożywnego. Do tego ta pieczona owsianka z bananem jest w formie babeczek! To świetny pomysł na zdrową przekąskę do szkoły czy pracy – spakuj jedną albo dwie do kanapnika, a na pewno zniknie z niego :)

owsianka bananowa z jabłkami
bananowa pieczona owsianka

Pieczona owsianka z bananem fit- uwagi

Pieczona owsianka bananowa to świetny pomysł przy zabieganym tygodniu. Często mam problem, co dać moim dzieciom do szkoły.

Po pierwsze – żeby w ogóle to zjadły.

Po drugie – aby było zdrowe.

I po trzecie – aby było smaczne.

Nie wiem jak u was, ale moje dzieci często przynoszą jedzenie do domu i to na dodatek ledwo ruszone. W takich przypadkach biorę się w garść i robię im na przykład taką pieczoną owsiankę bananową – aby było wygodniej i ładniej piekę ją w formie od babeczek :) Tak przygotowana owsianka urasta w tym momencie do rangi babeczki – a wiadomo – babeczki, to deser ;)

bananowa owsianka pieczona z jabłkami

Dodatkowo taka pieczona owsianka jest świetnie podzielna. Wystarczy zapakować do kanapnika jedną, czy dwie takie babeczki i mam pewność, że dzieci nie będą głodne. Zresztą ja sama zjadam sobie taką owsianko-babeczkę, gdy zgłodnieję i mogę pracować dalej. Około 30 minut i mam 12 porcji pysznego i zdrowego jedzenia :) Spróbujcie koniecznie!

Do tej pieczonej owsianki możecie dodać dowolne pokrojone owoce – ja dołożyłam drobno pokrojone jabłko. Możecie użyć truskawki, borówki, a nawet owoce mrożone. Nie trzeba ich wcześniej rozmrażać :D

Wypróbujcie również inne moje przepisy na pyszne i zdrowe owsianki :)

zdrowa pieczona owsianka z jabłkami
babeczki owsiane z bananem i jabłkami
pieczona owsianka z bananami i jabłkami

Polecane przepisy na owsianki

Koniecznie wypróbuj również inne moje przepisy na owsianki o różnych smakach i różnych sposobach przygotowania. Na blogu jest ich całkiem spory wybór, a ja tu polecam między innymi takie trzy przepisy:

Opinie i komentarze (8)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Frania

Bardzo lubię owsianki, dlatego wypróbowuje różne przepisy. Jestem ciekawa czy ta mi podejdzie.

0
Odpowiedz
Anna

Owsianka okropna, proszek do pieczenia strasznie wyczuwalny, wszystko suche i niesmaczne. Zrobiłam wszystkie dokładnie wg przepisu i jedna wielka klapa.

-1
Odpowiedz
Ola

Ile takie coś może poleżeć gdy nie damy rady zjeść w jeden dzień?

0
Odpowiedz
Beata

Jak schowasz do lodówki w szczelnym pojemniku to kilka dni spokojnie.

0
Odpowiedz
Jadzia

Najlepsze jakie do tej pory jadłam

0
Odpowiedz
Beata

:)

0
Odpowiedz
Angelika

Świetny przepis! Właśnie upiekłam porcje i są pyszne:)

0
Odpowiedz
Beata

Bardzo się cieszę, że smakowało

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Bananowa owsianka pieczona przepis

Kochani! Dzisiaj przygotowałam pyszną pieczenią owsiankę bananową z jabłkami i muszę się z Wami nią podzielić! To idealne rozwiązanie na zdrowe i pożywne śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Do przygotowania owsianki użyłam płatków owsianych, mleka, jajka, banana i jabłka, a następnie doprawiłam wszystko cynamonem i odrobiną miodu. Wszystko razem włożyłam do foremek na babeczki i upiekłam w piekarniku, aż owsianka była złocista i chrupiąca. Efekt? Pycha! Banan i jabłka dodają słodkiego smaku, a owsianka dostarcza dawki energii i błonnika. To idealna propozycja dla tych, którzy chcą zjeść coś smacznego i pożywnego, a jednocześnie nie przesadzić z kaloriami. Pieczona owsianka w formie babeczek będzie świetna na szybką przekąskę, albo na słodkie śniadanie. Możecie dodać do niej również inne owoce niż jabłka i otrzymać inne wersje smakowe. Koniecznie zobaczcie mój przepis krok po kroku i przygotujcie takie pyszne babeczki owsianki dla siebie. Polecam Wam spróbować tego przepisu! A jeśli już to zrobicie, to dajcie znać, jak Wam smakowało! Koniecznie wypróbujcie również inne moje fit przepisy na różne okazje.
Ebook Wielkanocne Wypieki
Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Nocna owsianka kokosowa przepis

Nocna owsianka kokosowa przepis

()
Owsianka peanut butter z bananem przepis

Owsianka peanut butter z bananem przepis

()
Pieczona owsianka malinowa przepis

Pieczona owsianka malinowa przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Bananowa owsianka przepis

Bananowa owsianka przepis

()
Jesienne cynamonki ze śliwkami

Jesienne cynamonki ze śliwkami

()
Naleśniki budyniowe

Naleśniki budyniowe

()
Puszyste bułeczki dyniowe

Puszyste bułeczki dyniowe

()