pieczona owsianka bananowa

Przepis na pyszną pieczoną owsiankę bananowa w formie babeczek

Jeśli lubisz zdrowe, a jednocześnie pyszne śniadania, to pieczona owsianka bananowa z jabłkami jest właśnie dla Ciebie! To idealna propozycja na chłodne poranki, gdy potrzebujesz czegoś rozgrzewającego i pożywnego. Do tego owsianka w formie babeczek, to świetny pomysł na zdrową przekąskę do szkoły czy pracy – spakuj jedną albo dwie do kanapnika, a na pewno zniknie z niego :)

owsianka bananowa z jabłkami

Pieczona owsianka bananowa przepis krok po kroku

Jeśli szukasz ciekawych i zdrowych przepisów, które możesz wykorzystać dla dzieci, to wypróbuj ten przepis!

pieczona owsianka bananowa

Pieczona owsianka bananowa przepis

Wypieki Beaty
Przepis na szybkie i bardzo smaczne babeczki owsiane, a w zasadzie owsiankę upieczoną w foremce do babeczek. To świetny pomysł na drugie śniadanie do szkoły czy też do pracy.
4.17 z 6 ocen
Czas przygotowania 15 minut
Czas wykonania 30 minut
Czas całkowity 45 minut
Porcje 12
Kalorie 130 kcal
Składniki

składniki na pieczoną owsiankę bananową

  • 240 g płatków owsianych ((3 szklanki) – użyłam górskie)
  • 360 ml mleka (- 1,5 szklanki)
  • 70 g cukru ((1/3 szklanki) lub 1/3 szklanki miodu)
  • 2 jajka (rozmiar L)
  • 1 banan (- większy rozgnieciony widelcem )
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 2 łyżeczki mielonego cynamonu
  • 1 jabłko (większe pokrojone drobno – lub inne owoce)
Instrukcja
 

Jak zrobić pieczoną owsiankę bananową

  • W misce zmieszaj razem płatki, proszek do pieczenia, cynamon, cukier lub miód, jajka, mleko oraz banana.
    240 g płatków owsianych, 360 ml mleka, 70 g cukru, 2 jajka, 1 banan, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 2 łyżeczki mielonego cynamonu
  • Dodaj pokrojone owoce i wymieszaj.
    1 jabłko
  • Formę do pieczenia babeczek posmaruj delikatnie masłem i wysyp mąką.
  • Nałóż owsiankę – ja nakładałam po brzegi.
  • Piecz w 180 stopniach (tryb góra/dół) przez około 30 minut.
  • Po upieczeniu ostudź i wtedy wyjmij babeczki z formy.
Prywatne
Składniki Odżywcze
Serving: 1sztukaKalorie: 130kcalWeglowodany: 24gBiałko: 4gTłuszcz: 3g
Słowa kluczowe owsianka bananowa, pieczona owsianka
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!
bananowa pieczona owsianka

Pieczona owsianka bananowa – uwagi

Pieczona owsianka bananowa to świetny pomysł przy zabieganym tygodniu. Często mam problem, co dać moim dzieciom do szkoły.

Po pierwsze – żeby w ogóle to zjadły.

Po drugie – aby było zdrowe.

I po trzecie – aby było smaczne.

Nie wiem jak u was, ale moje dzieci często przynoszą jedzenie do domu i to na dodatek ledwo ruszone. W takich przypadkach biorę się w garść i robię im na przykład taką pieczoną owsiankę bananową – aby było wygodniej i ładniej piekę ją w formie od babeczek :) Tak przygotowana owsianka urasta w tym momencie do rangi babeczki – a wiadomo – babeczki, to deser ;)

bananowa owsianka pieczona z jabłkami

Dodatkowo taka pieczona owsianka jest świetnie podzielna. Wystarczy zapakować do kanapnika jedną, czy dwie takie babeczki i mam pewność, że dzieci nie będą głodne. Zresztą ja sama zjadam sobie taką owsianko-babeczkę, gdy zgłodnieję i mogę pracować dalej. Około 30 minut i mam 12 porcji pysznego i zdrowego jedzenia :) Spróbujcie koniecznie!

Do tej pieczonej owsianki możecie dodać dowolne pokrojone owoce – ja dołożyłam drobno pokrojone jabłko. Możecie użyć truskawki, borówki, a nawet owoce mrożone. Nie trzeba ich wcześniej rozmrażać :D

Wypróbujcie również inne moje przepisy na pyszne i zdrowe owsianki :)

zdrowa pieczona owsianka z jabłkami
babeczki owsiane z bananem i jabłkami
pieczona owsianka z bananami i jabłkami

Polecane przepisy na owsianki

Koniecznie wypróbuj również inne moje przepisy na owsianki o różnych smakach i różnych sposobach przygotowania. Na blogu jest ich całkiem spory wybór, a ja tu polecam między innymi takie trzy przepisy: