Koktajl owocowy porzeczkowo-jagodowo-malinowy

Przepis na owocowe smoothie z owoców lata

Zapraszam na pyszny i orzeźwiający koktajl owocowy przygotowany z dostępnych właśnie teraz owoców lata. Taki koktajl to doskonały napój na letnie dni, a może nawet zastąpić posiłek! Przygotujcie go na szybkie i zdrowe śniadanie, albo wypijcie w ciągu dnia.

Koktajl owocowy z porzeczkami przepis krok po kroku

Jeśli lubicie koktajle owocowe i smoothies, to koniecznie wykorzystajcie dostępne teraz owocowe i zróbcie sobie taki zdrowy i pełen witamin koktaj.

Koktajl porzeczkowo-jagodowo-malinowy przepis

Wypieki Beaty

Przepis na pyszne, zdrowe i pełne witamin owocowe smoothie z owoców lata.

5 z 2 ocen

Postaw mi kawę Przypnij przepis Udostępnij Drukuj Przepis

Czas przygotowania 15 minut minut

Czas całkowity 15 minut minut

Danie Napoje

Kuchnia Kuchnia polska

Porcje 4

Składniki

składniki na koktajl owocowy

• około 200 g czarnej porzeczki ((przebranej))
• ok 0,5 szklanki jagód (lub borówek)
• 1 garść malin
• cukier ( do smaku – użyłam około 6 łyżek (dużo zależy od słodyczy owoców))
• 1 litr kefiru ( lub maślanki)

Instrukcja

 

Jak zrobić koktajl owocowy

• Owoce zmiksuj razem z cukrem
  około 200 g czarnej porzeczki, ok 0,5 szklanki jagód, 1 garść malin, cukier
• Dodaj kefir i zmiksuj razem – spróbuj, czy koktajl jest wystarczająco słodki ( w razie potrzeby możesz dosłodzić).
  1 litr kefiru
• Podaj od razu albo przechowaj w lodówce.

Notatki

Ilość owoców jest mocno dowolna – ja ogólnie daję około pół kilograma owoców na litr kefiru. 

Prywatne

Tu możesz dodać swoje prywatne notatki

Słowa kluczowe jak zrobić koktajl owocowy, koktajl z owoców, napój na lato, orzeźwiający koktajl, smoothie z porzeczki

Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!

Owocowy koktajl na kefirze – uwagi

W gorące dni nie chce mi się jeść (pewnie Wam również), ale coś jeść trzeba.

Moim kompromisem jest koktajl owocowy :)

W końcu to połączenie czegoś do zjedzenia, z czymś do picia :D

Moje koktajle są zawsze pełne owoców i gęste, więc po wypiciu szklaneczki lub dwóch jestem jednocześnie najedzona i „napita”.

Bogactwo owoców lata skłoniło mnie do stworzenia owocowej mieszanki – wykorzystałam końcówkę czarnej porzeczki (to co nie zużyłam do sorbetu porzeczkowego), dorzuciłam garść jagód oraz garść malin.

Owoce zmiksowałam z cukrem i kefirem naturalnym – pycha :)

Możecie tu użyć dowolne owoce, które akurat macie w domu. 

Świetnie się sprawdzą wszelkie mocno dojrzałe i miękkie owoce, których nikt nie chce już zbytnio zjeść :)

One będą super, bo będą naturalnie słodkie i łatwo się zmiksują.

Zarówno ja, jak i mój mąż uwielbiamy owocowe koktajle, więc zawsze przygotowuję wielki dzbanek i tutaj też podaję taką dużą porcję.

Przy okazji polecam wam również inne moje przepisy na smoothie i koktajle.

Zachęcam cię również do obserwowania mojego profilu na instagramie, gdzie w łatwy sposób możesz sobie zapisać moje przepisy na później.

Polecane przepisy na koktajl z owoców

Koniecznie wypróbujcie również inne moje przepisy na pyszne koktajle owocowe. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy:

Koktajl bananowo-kokosowy przepis

Mango smoothie przepis

Sernikowe smoothie z malinami przepis